बालों के लिए अंडे से भी ज्यादा है यह फायदेमंद फूड, इनका इस्तेमाल कैसे करें तरीका: क्या आपको लगता है कि जो लोग भी गए थे उसके बाद कमजोर और रूखे होते हैं तो आप गलत है क्योंकि आपको अभी सुपर फूड के लाभ के बारे में पता नहीं है पूरी तरीके से ।
5 वीगन सुपरफूड जो आपके बालों के लिए होंगे फायदेमंद
यहां पर आपको 5 वीगन फूड के बारे में बताएंगे जो आपके बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं.
1. नारियल तेल
नारियल के तेल का इस्तेमाल बालों को विरोध के लिए किया जाता है । नारियल का तेल बालों को पोषण देता है तथा बालों को झड़ने में भी रोकने से मदद करता है । बालों में शैंपू करने से पहले नारियल का तेल का उपयोग करना चाहिए जिससे बालों में प्रोटीन कम नहीं होता । नारियल के तेल लगाने से हेयर लॉस भी कम होता है ।
कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल
एक बर्तन में आवश्यकता के अनुसार नारियल तेल ले लेता था उसे गैस पर हल्की-हल्की कर करें । नारियल के तेल से बालों पर हल्के हल्के मसाज करें तथा रात भर के लिए यह 2 से 3 घंटे छोड़ दे । उसके बाद शैंपू कर ले हफ्ते में दो-तीन बार इस नुस्खे को अपनाएंगे तो आपके बालों का झड़ना कम हो जाएगा ।
2. अलसी का तेल
अलसी के बीज में ओमेगा 3 तथा आयरन भरपूर मात्रा में होता है । आरा हेयर ग्रोथ Hair Growth के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है वही को भी हमारे स्कैल्प से संबंधित बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद होता है ।
अलसी तेल का इस्तेमाल कैसे करें
एक कटोरी में अलसी का आवश्यकतानुसार तेल तथा उसे कैस्पर गुनगुना गर्म करें। इस तेल को बालों की जड़ों में धीरे-धीरे मसाज करें तथा 1 से 2 घंटे के लिए छोड़ दें उसके बाद शैंपू से बालों को धो ले।